Empório Granolê – Produtos Naturais – Centro

     Gente, eu sou nutricionista! Não sou chata, ok? Me perdoem as representantes de classe ortodoxas, mas adoro comer bem, mas negócio de ser nutricionista é entender que o importante não é restringir seu paladar e sim equilibrar hábitos saudáveis com experiências muito saborosas (comer MacDonald’s 2 x/semana está longe de ser isso quando vira rotina, deixa de ter impacto).
Fiz esta introdução porque sempre tem a hora da dúvida… O que comer de tarde? Claro que 1, 2x/semana você vai naquele cafézinho maravilho e pede uma torta de chocolate, mas o hábito tem que ser saudável, então, o que comer? Se entrar naquele café quer dizer pão de queijo e empanado (altas doses de gordura,ok?), melhor dar uma voltinha e entrar no Empório Granolê.
Esse empório de produtos naturais fica bem no centro da cidade, no número 391 da Saldanha Marinho (em frente à Codesc e próximo da Catedral) e é uma loja supervariada e cheia de opções para incrementar seus cafés da manhã e da tarde! A fachada é simples e toda de vidro, anunciando a promoção do momento. O ambiente interno é claro, com piso branco e cheio de prateleiras e potes plástico contendo os mais diversos cereais, frutas secas, produtos orientais, sem lactose, sem glúten, integrais, emagrecedores e mais e mais…
Sou bem cuidadosa em recomendar casas de produtos naturais, pois temos que zelar pela higiene, afinal, muitos produtos são consumidos crus e podem facilmente ser contaminados por fungos. Sempre observe o estado de conservação do piso e paredes, principalmente com a umidade. O atendimento é simpático, embora pudesse contar com alguma nutricionista para fornecer mais informações (sei que o Mundo Verde  tem).
Vamos à parte prática: Sabe aquela recomendação de levar frutas para o trabalho? Muita gente acha trabalhoso levar uma fruta in natura, pois não tem espaço para guardar ou quer variar, então vá de frutas secas! Ameixa, damasco, banana, figo, abacaxi, maçã chips (guarde no freezer para ficar bem crocante), dá para variar bem, é só cuidar com a quantidade, afinal a água foi embora mas o açúcar permanece! A ameixa-seca com caroço é R$1,30 100gs. E ao invés de levar aquela club social ou bolacha recheada, varie com os cookies e biscoitos integrais! Para matar aquela saudade da infância também os (não tão saudáveis) tubinhos de wafer e pãezinhos de mel cobertos de chocolate. Pode aproveitar e adicionar uma dose pequena de gorduras saudáveis com um mix da castanhas e nozes no lanchinho! Nozes chilenas por R$4,20 as 100gs.
Se quiser comer por lá mesmo, tem os empanados da magrinha (não são tão gostosos, mas tem menos gordura) e tem sempre um bolinho, torta e pães integrais de fabricação própria. Comi um bolinho de maçã com nozes que estava leve e gostoso. O preço do quilo dos bolos integrais é R18,00 e a média de preços em geral é boa. Podia ter um cafezinho para acompanhar…
Se você tem interesse em chás de infusão (compra a erva e faz em água fervente), o chá verde deles é importado e muito bom, pois de nada adianta comprar um chá verde por causa de antioxidantes e ele não ter uma boa procedência ou não estar fresco.
Tem alguém na família ou você precisa de cuidados especiais? Produtos sem lactose e sem glúten disponíveis (biscoitos, farinha especial, chocolate). Aproveite ainda para incrementar o café da manhã: granola (R$0,89 100g), flocos de milho (R$0,80), geléias orgânicas, aveia em flocos e muito mais.
Bom, tenho certeza de que quem gosta de freqüentar lojinhas de produtos naturais acaba tendo suas preferidas. O empório Granolê acabou sendo meu preferido porque fica bem localizado, o preço é mediano (você até encontra mais barato se procurar), é bem higienizado e o atendimento é bom.
Quem quiser ligar para ter mais informações é discar 3322 0166.
Um grande abraço e continuem dando sugestões!!